こんばんは。 朝活を始めてもうすぐ2週間が過ぎようとしています。 始めてみてわかったことは 「思っていたよりしんどくない」 ということです。 朝早いのは慣れるまでは大変ですが、体が慣れてきて夜早く寝るようになると案外大丈夫。 朝のお通じもいいし、…

こんにちは。 最近は秋らしくて清々しい日が続いていますね。 一年で一番過ごしやすい季節です。 食べ物もおいしくて順調に太ってしまう季節ですね。 おかげでダイエットが全く進んでません。 これでいかん、ということで始めてみました。 朝活、です。 朝活…

こんばんは。 更新しなきゃ、しなきゃ、と思いながら過ごしていました。 放置しすぎてどうせ誰も見やしないだろうということでダイエット日記でも書いていこうかと思います。 毎日書くのは大変だし（毎日体重だけの更新ならTwitterで十分）、一週間ごとにま…

こんばんは。 最近は少し更新をさぼっています。 ちょっと理由はあるんですけど、まだ内緒です。 また、解決したら書いてみたいと思います。 本日は久しぶりのダイエット日記です。 ゲレンデオープンまであとひと月、そろそろ体をスノボモードに持って行かな…

こんばんは。 とうとう今年も８月が終わり９月に入ってきました。 いよいよあと２ヶ月でスノーシーズンです。 今年はコロナのせいでいつもの営業になるのかはわかりませんが、同じように営業できるといいですね。 切に願っています。 Withings Body + フラン…

こんばんは。 最近私の仕事も忙しくなってきました。 そろそろコロナ騒動の終わりと元の生活の始まりなのでしょうか。 もちろん、マスク着用の指示があったり、手洗いうがいを日常的にするようになったりと今までとは違うことも当たり前の生活になってはいる…

こんばんは。 少し天気がいいと思っていたら、再び梅雨時らしい天気に戻ってしまいましたね。 雨は本当に嫌いです。 明日は自転車もスケートボードもお休みですね。 さて、まずは本日の体重と体脂肪率をサラッと載せておきます。 昨日と比べてマイナス０．３…

こんばんは。 ダイエット中で陸サーファーのsnowxです。 まずは自分への戒めのための体重経過報告です。 １日ごとに一喜一憂しても仕方がありませんが、毎日頑張っていきましょう。 昨日よりも体重は０．５キロ落ちましたね。 体脂肪率は横ばい。 まあこんな…

こんばんは。 ダイエット生活２日目です。 ダイエットといっても全然きついやつじゃなくゆるゆるですが。 あんまり頑張ってリバウンドしてしまうのも困りますし。 あんまり頑張ると大変ですし。 まずは本日の体重から。 と、その前に体重の計測についてのマ…

こんばんは、今日は暑かったですね。 気温よりも湿度が高かった。 私のフロアは９０パーセント近い湿度で不快指数がMAXでした。 日本の梅雨らしいと言えば梅雨らしいですが、ジメジメして過ごしにくい一日でしたね。 さて、本日の話題です。 私の会社は来月…

ダイエットしてますか？ 私は絶賛増量中です。 ４０代ですが成長期。 いつも書いていることですが、非常にまずい。 まずはどれくらいまずいか見てみましょう。 なんでしょう、この順調な成長ぶりは・・・。 見事な右肩上がり。 一番低いところは３月２７日の…

とうとう長い休みも終わり仕事が始まりました。 私の平日の朝は体重の計測から始まります。 休日の間は体重計に乗らないので久々の計測です。 うん、やっぱりね、という体重でした。 ゴールデンウイーク中は食べて飲んでを繰り返している生活でしたから太っ…

最近、かなりやばいです。 何でもコロナの影響、と言えばいいというわけでもないのですが、休みが多くて不規則なせいでお酒を飲んでしまう日が増えています。 そして外へ出て運動もしていない。 よく見ているユーチューバーも 「ずっと家にいると、つい飲ん…

ダイエットしたことありますか？ 私は太りやすい体質でもあり、お酒も大好きなのですぐ太ります。 お酒飲むと満腹中枢がおかしくなるのか、たくさん食べてしまうなんてことありませんか？ 私はお酒を飲んではたくさん食べてしまうので、週末飲んで食べて太っ…