こんばんは。 朝活を始めてもうすぐ2週間が過ぎようとしています。 始めてみてわかったことは 「思っていたよりしんどくない」 ということです。 朝早いのは慣れるまでは大変ですが、体が慣れてきて夜早く寝るようになると案外大丈夫。 朝のお通じもいいし、…

こんにちは。 最近は秋らしくて清々しい日が続いていますね。 一年で一番過ごしやすい季節です。 食べ物もおいしくて順調に太ってしまう季節ですね。 おかげでダイエットが全く進んでません。 これでいかん、ということで始めてみました。 朝活、です。 朝活…