トレーニングについて

体、鍛えてますか？

私は鍛えてます。

トレーニング、大好きです。

このコロナ騒動が起きる前、世の中はフィットネスブームがきていました。

私の友人もジムに通い始めたりなど、私自身もトレーニングブームが来ていることを感じていました。

ジムを覗くとトレーニングする人たちでいっぱいでした。

私自身のトレーニングは全て家トレです。

ジムには行っていません。

確かにジムの器具を使った方が効率はいいです。

狙った筋肉に刺激を入れられますし、重量を上げることで回数、時間ともに少なくて済みます。

ジム遠いんです・・・。

家から職場まで車で３０分、さらに家からジムまで車で２０分。

家まで帰ってきてそれからジムまで行ってくると往復で１時間１０分。

いくらジムトレの方が効率はいいと言っても移動だけで１時間１０分、シャワーなどを入れると１時間半は見ておかねばいけません。

その時間をトレーニングに当てた方がいいんじゃないだろうか。

というわけで私は家トレ派です。

今は誰もが家トレしかできない状況になってしまいましたが・・・。

早くこの状況が収まって再びフィットネスが盛り上がることを祈っています。