月曜日、トレーニングの日です。 仕事を終わらせ、急いで家に帰ります。 家についてからまず一休み。 翌日に疲れを残さないようにするためにBCAA、少しでも脂肪の燃焼効率を上げるためにカフェインを取ります。 結構汗をかきますのでカーペットの上にトレー…